מאמרים

המעבר למדינה חדשה, בין אם מסיבות מקצועיות, אישיות או משפחתיות, הוא חוויה מרגשת אך גם מאתגרת. שינויים משמעותיים בסביבה, בתרבות, בשפה...

העברת מרכז החיים למדינה חדשה (רילוקיישן או הגירה) הוא תהליך מורכב הכולל הסתגלות למגוון רחב של שינויים. ישנן סיבות שונות לצאת לרילוקיישן,...

פסיכולוגיה חיובית היא תחום מחקר ויישום, המוסיף נקודות מבט רעננות להבנת הנפש האנושית וטיפול נפשי. בשונה מפסיכותרפיה מסורתית, שלאורך השנים...

אי ודאות יכולה להוביל למתח וחרדה, לקושי בקבלת החלטות ולפגיעה בבריאות הנפשית והפיזית. כיצד ניתן להפחית את השפעות חוסר הוודאות?

תהליכים של רילוקיישן והגירה מלווים באמביוולנטיות רבה ויכולים להוביל לחוויית סטרס, חרדה, דיכאון ובדידות. כיצד ניתן להתמודד עם קשיי ההסתגלות?