סוגים נפוצים של הפרעות אכילה והתסמינים שלהן
הפרעות אכילה הן קבוצה של מצבים נפשיים המאופיינים במערכת יחסים לא בריאה עם מזון ומשקל הגורמת לסבל רב ולמגוון רגשות שליליים שקשורים בעיקר לדימוי גוף ודימוי עצמי. הסוגים הנפוצים ביותר של הפרעות אכילה כוללים אנורקסיה נרבוזה, בולימיה נרבוזה, והפרעת אכילה כפייתית.
אנורקסיה נרבוזה היא סוג של הפרעת אכילה שבה אדם מגביל מאוד את צריכת המזון שלהם, מה שמוביל לירידה קיצונית במשקל. בנוסף אנשים עם אנורקסיה הם לרוב בעלי תפיסת גוף מעוותת ודימוי גוף נמוך מאד. אנשים עם אנורקסיה עשויים להיות בעלי פחד עז לעלות במשקל ועלולים למעט באכילה, לצום לפרקי זמן ממושכים, לעסוק בפעילות גופנית מוגזמת, ולבצע התנהגויות לא בריאות אחרות לצורך ירידה במשקל.
בולימיה נרבוזה היא סוג של הפרעת אכילה שבה אדם עוסק בפרקים חוזרים ונשנים של אכילה מוגזמת, ולאחריה התנהגויות טיהור כגון הקאות עצמיות או שימוש במשלשלים או משתנים כדי להיפטר מהמזון הנצרך. אנשים הסובלים מבולימיה עשויים גם לעסוק בדפוסי אכילה מגבילים ועשויים להיות עסוקים במשקלם ובצורת גופם.
הפרעת אכילה כפייתית היא סוג של הפרעת אכילה שבה אדם עוסק בפרקים תכופים של אכילה מוגזמת, שבמהלכה הם עשויים לחוות איבוד שליטה ולאכול כמויות גדולות של מזון בפרק זמן קצר. אנשים עם הפרעת אכילה מוגזמת עשויים לאכול מהר יותר מהרגיל, לאכול עד תחושת שובע לא נוחה, ולאכול כמויות גדולות של מזון גם כאשר הם לא רעבים.
כל סוגי הפרעות האכילה גורמות לרוב לסבל רב, לדפוסי חשיבה אובססיביים לגבי מזון ולגבי הגוף ולרגשות שליליים, כמו גם תחושות קשות של אשמה ובושה. כל אלה הם במרכז תשומת הלב ועיסוק היומיומיים ועלולים לפגוע בתפקוד ולהוביל לדיכאון, חרדה ופסיכופתולוגיות נוספות.
טיפול בהפרעות אכילה
הטיפול בהפרעות אכילה כולל בדרך כלל שילוב של פסיכותרפיה, טיפול תרופתי וייעוץ תזונתי. טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) הוא צורה נפוצה של פסיכותרפיה המשמשת לטיפול בהפרעות אכילה, ומטרתה לעזור לאדם לזהות ולשנות דפוסי חשיבה שליליים והתנהגויות הקשורות למזון ולמשקל. בנוסף, תרופות נוגדות דיכאון או חרדה עשויות לשמש כדי לעזור לנהל את הסימפטומים הרגשיים של הפרעות אכילה.
ייעוץ תזונתי יכול לסייע לאנשים עם הפרעות אכילה ללמוד הרגלי אכילה בריאים ולפתח מערכת יחסים מאוזנת עם מזון. כדאי להיעזר בדיאטנית מוסמכת המתמחה בהפרעות אכילה כדי לפתח תוכנית ארוחות העונה על הצרכים התזונתיים של האדם תוך התייחסות להתנהגויות של הימנעות או הגבלה של מזון.
תמיכה מחברים ובני משפחה יכולה להיות קריטית עבור אנשים עם הפרעות אכילה, זאת בנוסף לטיפול פרטני, ייעוץ תזונתי ושימוש בתרופות. קבוצות תמיכה, פרונטליות או מקוונות, יכולות גם הן לספק מרחב בטוח לחלוק אודות הקשיים וההתמודדויות וללמוד מאחרים שחווים קשיים דומים.
במקרים חמורים, ייתכן שיהיה צורך באשפוז כדי לספק תמיכה רפואית ופסיכולוגית אינטנסיבית. אשפוז עשוי להיות נחוץ אם אדם סובל מתת משקל חמור, חווה סיבוכים מסכני חיים כתוצאה מהפרעת האכילה, או אינו מסוגל לטפל בעצמו בשל ההפרעה.
החלמה מהפרעת אכילה אפשרית, אך היא יכולה להיות תהליך ארוך ומאתגר. תמיכה מחברים ובני משפחה, כמו גם טיפול מקצועי, הם לרוב חיוניים לצורך החלמה מהפרעת אכילה ופיתוח מערכת יחסים בריאה יותר עם מזון ועם הגוף. בכל אופן חשוב לפנות לעזרה בהקדם האפשרי.
אם את/ה נאבק/ת עם הפרעת אכילה, חשוב לבקש עזרה מאנשי מקצוע מוסמכים בתחום בריאות הנפש. אנשי מקצוע יוכלו להעריך את הסימפטומים ולפתח תוכנית טיפול מותאמת אישית כדי לענות על הצרכים הייחודיים שלך. עם התמיכה והטיפול הנכונים, אפשר ללמוד לנהל את הסימפטומים ולשפר את הבריאות הכללית ואת הרווחה הנפשית.
יערה
